Rafael Nogueira é Personal Trainer(Certificado),Preparador físico do ECPP, Proprietário do CROSSFUTVCA, Treinamento Funcional e Esp.Treinamento Físico e Nutrição Esportiva.
A preparação física tem um papel preponderante na realização de uma modalidade esportiva. O futebol necessita de várias valências físicas como por exemplo: Força, Resistência, Velocidade, Potência, etc… A realização de uma pré temporada bem feita, onde consiga passar por todas etapas de um ciclo de treinamento, desenvolvendo de forma adequada todas essa valências traz bons frutos no decorrer da competição.
Trabalhe com intensidade, treine com intensidade, viva com intensidade, aproveite todos os momentos com muita INTENSIDADE!!!
